• Une compréhension claire et profonde des différentes dimensions de l’estime de soi.
• Des clés pour identifier les obstacles qui vous empêchent de vous affirmer pleinement.
• Des outils pratiques et accessibles pour construire une estime de soi solide et authentique.

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🙏 L’estime de soi n’est pas un don inné : c’est une compétence que l’on peut comprendre, travailler, et cultiver.

Vous vous sentez parfois freiné par un manque de confiance ? Vous doutez de votre valeur ou avez du mal à vous affirmer dans certaines situations ? Vous n’êtes pas seul, et surtout, il existe des réponses à ces questions.

Pierre angulaire d’une vie épanouie et équilibrée, l’Estime de Soi reste un défi pour beaucoup d’entre-nous, freinant l’audace et l’accomplissement personnel (et professionnel). Vous souhaitez comprendre les mécanismes de l’estime de soi et apprendre à la renforcer pour révéler votre plein potentiel ? Cette masterclass est faite pour vous. Ensemble, explorons les fondements de l’estime de soi, et adoptons des outils concrets pour la nourrir au quotidien..

🔎 Ce que vous apprendrez

• Les bases de l’estime de soi : Se connaître, s’accepter, et s’aimer.Pourquoi elle est essentielle et comment elle influence chaque aspect de votre vie.
• Reconnaître les freins / Les pièges de l’autosabotage : Déjouez les mécanismes internes et externes qui minent votre estime. Identifier et neutraliser les pensées limitantes.
• Renforcer l’estime de soi au quotidien : Découvrez des exercices concrets et faciles à intégrer dans votre routine.

🎯 Public cible

Tout public

👤 Animateur: Mathieu Murail

Maître praticien en PNL et coach ICF, Je suis passionné par l’accompagnement des individus et des collectifs pour leur permettre d’atteindre leur plein potentiel et à les éveiller à eux même autant qu’à l’impact qu’ils pourraient avoir sur la société et sur leur environnement direct. Cette passion, je l’a décline en petites et grandes entreprises en accompagnant les individus, les collectifs, les organes dirigeants et en pilotant la culture.

En parallèle, j'accompagne l’orientation personnelle et professionnelle d’individus en recherche de sens et de nouveaux horizons ainsi qu’accompagne les collectifs dans l’atteinte de la performance et de l’intelligence collective. Identifiant et créant les liens entre les approches en développement personnel, je me dévoue depuis plusieurs années à l’amélioration de l’accompagnement de collectifs en y intégrant divers courants depuis la PNL, l’ennéagramme, la spirale dynamique, les pratiques de management en entreprise … et c’est dans ce cadre que je deviens en 2025 responsable pédagogique au sein de ressources en charge de la constitution de l’offre de l’organisme et de la définition de contenus. Coach spécialisé en HPI et HPE, formateur et facilitateur d’équipes et d’entrepreneurs, spécialiste reconnu en performance, je me spécialise dans le coaching collectif et dans le développement de l’individu au travers du groupe. Je serai en charge du pilotage des nouveaux parcours certifiant en PNL et transformationnels.

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